▲秋風を感じながら、緑眩しい公園で汗を流す峰先生と参加者

10月から東京・新宿の新宿中央公園で、一般社団法人公園からの健康づくりネットが主催する「ヘルシージョイクラブ新宿中央公園」がスタートした。働いている方が参加しやすいように、ほとんどが夕方から夜に開始。ウォーキングをはじめ、ヨガ、太極拳、スロージョギングなどがあり、その中に、元全日本ラテンチャンピオン、金光進陪先生が考案したハートフルエクササイズ（ハートフライズ）も参加。ＡＨＥＩ国際ハートフルエクササイズ協会（青葉ひかる会長）が協力し、ＡＨＥＩ認定インストラクターの峰秀市郎先生が講師を務めている。運動が苦手な方も楽しんでもらえるように初心者に合わせて講習。ワルツ、タンゴ、ルンバなどの音楽に乗って心身をリフレッシュ。一人で踊れる社交ダンス運動がハートフライズの特長。1回１，０００円で入会金不要。公園の緑の中で身体を動かしてみては？

• 集合場所：新宿中央公園「水の広場」。●毎週木曜日18時～18時50分、年内は12月21日まで開催。●参加費：１，０００円(当日支払・予約不要)。※動きやすい服装と靴